Das Problem
Ich habe mir beim Laufen eine schwere Kapsel-Band-Verletzung im Sprunggelenk zugezogen, die eine mehrwöchige Trainingspause bedeutete. Mit den verordneten Therapien ist mein Gelenk zwar abgeschwollen, aber es war in keiner Weise belastbar. An Laufen war nicht zu denken.
Die Lösung
Durch gezielte, intensive Therapie konnte ich mein Sprunggelenk wieder vollständig bewegen und belasten. Die anschließende Muskelfunktionsdiagnostik hat ergeben, dass meine Wadenmuskulatur nicht optimal arbeitet. Mit dem gezielten Trainingsprogramm konnte ich meine Beweglichkeit, Koordination und Kraft wieder komplett herstellen.
Ergebnis
Ich bin komplett schmerzfrei und kann meine Trainingsintensität immer weiter steigern.